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Muchas gracias por realizar el test que te va a permitir obtener tu Perfil de Fortaleza emocional teniendo en cuenta las 10 dimensiones más importantes que la integran.

 

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INSTRUCCIONES PARA REALIZAR EL TEST


En el test se presentan una serie de afirmaciones, y debes indicar tu grado de identificación con cada una de ellas.   

      

Las posibles respuestas son las siguientes:

  • Completamente en desacuerdo
  • Bastante en desacuerdo
  • Algo en desacuerdo 
  • Algo de acuerdo
  • Bastante de acuerdo
  • Completamente de acuerdo

 

Importante:  

  • Dedica un tiempo en el que estés tranquilo/a para que puedas realizarlo de una sola vez. Te llevará unos 12 minutos. 
  • Para obtener una puntuación real, descríbete tal y cómo eres en la actualidad en la mayoría de los casos .
  • No dediques mucho tiempo a pensar cada respuesta.
  • El cuestionario sólo quedará registrado cuando pulses el botón de envío al final del mismo. 


TEST FORTIA

Me preocupan bastante las cosas que puedan suceder en el futuro*
GE1B
Me resulta fácil relajarme cuando estoy estresado/a*
TOES7C
Me siento muy equilibrado/a emocionalmente*
GE6B
Pienso que necesito demasiado la aprobación de los demás*
AU1
Pierdo interés en las cosas con facilidad*
DE4B
Cuando me siento mal, tiendo a echar la culpa a otras personas o a las circunstancias*
LC2
En las dificultades me pregunto mucho por qué ha sucedido*
RE12
Me adapto rápidamente a los cambios, incluso a los impuestos*
FL1C
Considero que el estrés es perjudicial en mi vida*
TOES4B
A veces me resulta difícil salir adelante ante las dificultades de la vida*
RE8C
Me enfadan los errores de los demás*
FL2
Los demás me dicen que "me pongo en sus zapatos"*
RESA10B
Me gustaría valorar más mis méritos*
ES4
A veces no me siento fuerte para superar adversidades*
RE9B
Frente a las cosas que no puedo controlar, no me queda más remedio que resignarme y aguantar*
LC14
Termino todo lo que empiezo*
DE5B
Doy muchas vueltas a los errores que he cometido*
GE2B
En ocasiones siento que tengo poca influencia sobre las cosas que me suceden*
LC5B
Me suelen decir que soy una persona positiva*
OP7
La gente me dice que genero buen clima en las relaciones*
RESA6B
Me siento incapaz de abordar todo lo que tengo que hacer en el dia a dia*
TOES2
Las dificultades me desaniman a veces*
DE11B
Cuando estoy en una situación difícil, normalmente encuentro una salida*
RE11
Cuando me siento mal, me enfado o me culpo por ello*
GE3
Tengo una actitud muy positiva hacia mi mismo/a*
ES6B
A menudo me siento estresado/a*
TOES3B
Me suelen influir las personas que defienden fuerte su postura*
AU7
Creo que me van a pasar más cosas malas que cosas buenas*
OP3C
Cuando me enfado, reacciono ya sea explotando o guardándomelo para mí*
GE10
A veces me dicen que soy bastante cabezota*
FL3
Digo "no" aunque no agrade a los demás*
AU6C
Hago sentir mucho mejor a las personas de mi entorno*
RESA7B
En ocasiones me cuesta cambiar mi forma de actuar, aún sabiendo que no me funciona*
FL7C
Aunque las circunstancias se escapen a mi control, siempre siento que puedo hacer algo*
LC13
Suelo dejar para el final las tareas que menos me gustan*
DE13
Tomo mis propias decisiones aunque personas importantes para mí no las aprueben*
AU3B
Me enfada mucho las cosas que no puedo cambiar*
LC9
Cuando me siento mal por algo, tardo bastante en sentirme mejor*
GE7B
No soy muy hábil en las relaciones sociales*
RESA13
A menudo establezco una meta pero luego elijo perseguir otra diferente*
DE6
En tiempos difíciles pienso que todo se solucionará*
OP2C
Los imprevistos me suelen estresar*
TOES5C
En ocasiones me cuesta ver el punto de vista de los demás y cambiar de opinión*
FL10B
Ante un problema, pienso que las cosas saldrán bien*
OP4C
Me preocupan en exceso las opiniones de los demás sobre mí*
AU4C
Tengo mucha confianza en mi mismo/a*
ES8
No soy bueno/a generando ideas creativas*
FL11
Tardo bastante en recuperarme de una adversidad*
RE10
Habitualmente veo el lado bueno de las cosas*
OP6C
Soy capaz de contenerme aún cuando estoy muy enfadado/a o alterado/a*
GE8
Es habitual en mí negociar y llegar a acuerdos con los demás cuando hay una diferencia*
RESA9
No me resulta fácil pedir un favor a alguien cuando lo necesito*
RESA11B
A menudo me siento superado/a por los acontecimientos de mi vida*
TOES1B
Después de cada gran dificultad que he pasado, siento que he crecido como persona*
RE15
Me afectan demasiado los sentimientos de los demás*
AU8B
Cuando pienso en el futuro suelo ver problemas*
OP1C
Me siento orgulloso/a de quien soy*
ES3C
Me siento enérgico/a y con gran vitalidad en esta etapa de mi vida*
VI1
Estoy satisfecho/a con mi trabajo*
SA5
A menudo soy incapaz de cambiar o mejorar mis circunstancias*
CO6
Tengo la sensacion de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona*
CRRY4
Mis objetivos de vida me han dado más satisfacción que frustración o decepción*
PR7
En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo*
ENRY3
Estoy satisfecho/a con mis relaciones familiares y de amistad*
SA7
Considero que en general me siento bien*
BA4
Me frustra que haya cosas en mi vida que no pueda cambiar*
AC2
Tengo claros mis objetivos y hacia donde quiero dirigir mi vida*
PR2
Me gusta mi forma de ser*
AC1
Estoy contento/a con lo que he mejorado con los años*
CR3
Ahora mismo hay algún aspecto en mi vida que me hace sufrir en exceso y no logro solucionar*
SM4
Me gusta mi vida*
SA6

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