Retos 30 días para conseguir nuevos hábitos

Máximo impacto a través de un proceso de entrenamiento continuo

Si quieres lograr cambios reales en tu vida tienes que entrenar. Y como sabemos lo difícil que es cambiar hábitos, te ofrecemos RETOS 30 DÍAS: un método probado para conseguir nuevos hábitos positivos

Adoptar estrategias preventivas para evitar los problemas de salud mental y promocionar el bienestar emocional permite no solo cuidar a las personas, sino favorecer un mejor desempeño y resultados en la organización.

1 RETO 30 DÍAS

=

5 talleres
(1 a la semana de 80 minutos)

+

5 minutos de entrenamiento personal
(durante 30 días)

TALLERES TOTALMENTE PRÁCTICOS, diseñados para que aprendas HERRAMIENTAS ÚTILES y FÁCILES DE INTEGRAR en tu rutina diaria.

Kit de entrenamiento

Fichas super prácticas para entrenar las técnicas y conseguir hábitos.

Elige tu propio camino

En base a vuestros resultados del test de Fortaleza Psicoemocional, podéis elegir qué RETOS 30 DÍAS entrenar.

SIN conocimientos previos

Transformamos teorías complejas en ideas sencillas de comprender y aplicar por cualquier persona.

Nuestros Retos 30 días

Elige lo que quieres entrenar para lograr nuevos hábitos positivos y crecer personal y profesionalmente
  1. FORTALEZA PSICOEMOCIONAL: Aumenta tus recursos para afrontar problemas y dificultades con el método FORTIA®
  2. PREVENCIÓN DE LA SALUD MENTAL: Programa integral para aprender estrategias, técnicas y hábitos
  3. GESTIÓN DE EMOCIONES 1: Gestiona las emociones básicas 
  4. RESILIENCIA: Eres más fuerte de lo que crees 
  5. RESISTENCIA AL ESTRÉS: Aprender a prevenirlo y combatirlo con éxito 
  6. INTELIGENCIA SOCIAL 1: Cultiva relaciones saludables 
  7. DETERMINACIÓN: Alcanza las metas que te propongas 
  8. FLEXIBILIDAD COGNITIVA: Apertura al cambio y búsqueda creativa de soluciones 
  9. GESTIÓN DE EMOCIONES 2: Gestionar emociones en momentos de dificultad y cambio 
  10. GESTIÓN DE EMOCIONES 3: Gestión avanzada de emociones 
  11. SEGURIDAD PERSONAL 1: Refuerza la Autoconfianza 
  12. SEGURIDAD PERSONAL 2: Neutraliza a tu saboteador interno
  13. INTELIGENCIA SOCIAL 2: Comunicación efectiva con los Estilos relacionales
  14. BIENESTAR EMOCIONAL Y FELICIDAD: Claves y técnicas de psicología positiva
  15. LIFE COACHING: Diseña la vida que deseas 
  16. GESTIONAR LA ENERGÍA EMOCIONAL DEL EQUIPO: Reto para líderes
  17. MINDFULNESS Y RELAJACIÓN: Mindfulness práctico y Atención plena para tu día a día
  18. AUTOLIDERAZGO: Alcanza Tu Mejor Versión
  19. PRODUCTIVIDAD: Superhábitos para mejorar la productividad personal