RETOS 30 DÍAS para conseguir nuevos hábitos


Si quieres lograr cambios reales y positivos en tu vida, tienes que entrenar.

Con nuestros RETOS 30 DÍAS tenéis un método estupendo y probado para conseguirlo.

1 RETO 30 DÍAS

=

5 talleres online en directo

(1 a la semana de 80 minutos)

+

5 minutos de entrenamiento personal

(durante 30 días)

LOS TALLERES SON TOTALMENTE PRÁCTICOS Y VAIS A APRENDER UN MONTÓN DE TÉCNICAS PARA APLICAR EN EL DÍA A DÍA

Kit de entrenamiento

Recibes en tu casa las fichas para entrenar las técnicas y conseguir nuevos hábitos.

Elige tu propio camino

En base a vuestros resultados del test de Fortaleza emocional, podéis elegir qué Retos 30 días entrenar.

SIN conocimientos previos

Transformamos teorías complejas en ideas sencillas de comprender y aplicar por cualquier persona.

Nuestros Retos 30 días


Para el crecimiento personal y profesional

  • GESTIÓN DE EMOCIONES 1: pon las emociones básicas al servicio de tu vida
  • RESILIENCIA: eres más fuerte de lo que crees
  • RESISTENCIA AL ESTRÉS: aprender a prevenirlo y combatirlo con éxito
  • INTELIGENCIA SOCIAL 1: mejorar tus relaciones es cuidar tu vida
  • DETERMINACIÓN: consigue las metas que te propongas
  • FLEXIBILIDAD COGNITIVA: apertura al cambio y búsqueda creativa de soluciones
  • GESTIÓN DE EMOCIONES 2: gestionar sentimientos en momentos de dificultad y cambio
  • GESTIÓN DE EMOCIONES 3: técnicas avanzadas para sentimientos complejos (culpa, vergüenza, ansiedad…)
  • SEGURIDAD PERSONAL 1: contrarrestar nuestros “saboteadores internos”
  • SEGURIDAD PERSONAL 2: potenciar la autoestima, la autoaceptación y la autoconfianza
  • INTELIGENCIA SOCIAL 2: comunicación basada en los Estilos relacionales
  • BIENESTAR EMOCIONAL Y FELICIDAD: claves y técnicas de psicología positiva
  • LIFE COACHING: elige la vida que quieres
  • Para LÍDERES: gestionar la energía emocional del equipo